人と人とを繋ぐ、フリーハグ
実は、ソウルに滞在しながら継続していたことがあります
それは
一体なに？となるかもしれませんが
なの如く、フリーにハグすること！
、、、、、
街頭に立ち、ハグを求めます。
これは昨年9月の様子です。
ユーチューブにもアップしてるのでよかったらご覧ください！
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タイトルは、日韓友好。
この時日韓関係が戦後最悪とも言われ、
韓国にいながら居辛さを感じていました。
何かしたい。何かできないか。
お金もない。ツールもない。
そんな時、フリーハグに出会いました。
やろう。そして、続けよう。
これが最初思ったことでした。
この時から毎週、街頭に立ち続け、
色んな方とハグをしていきました。
日韓友好もありますが、個人の成長も一つの理由でした。
日本人が、韓国で両手を広げ、ハグをする。
視覚から得られる情報は、より現地の様子をリアルに伝えられると感じました。
そして、街頭に立ち続け、心を開くことで多くの人に出会い、新しい自己成長のツール、壁をなくしていく活動をしていきたかった
これが二つ目の理由でした。
この活動は、40回やろうと決めてスタートしたのですが
今のコロナウイルスの影響で、19回までやってストップしています。
コロナが治れば、また活動を再開する予定です。
フリーハグには、心を開き、相手を受け入れ、愛する動作です。
人と人とを繋ぐフリーハグは、世界から壁をなくしていく出発点であり
世界平和の収縮形態だと思います。
実際に、そこで出会った人、そして共に活動してくれる最高の仲間にも出会いました。
またこうして一つづつ作ってほんとうの仲間を作りたい。
どこにいるのか探したい。
その願い一つでした。
個人の幸せが世界を形成していく。
だから個人から、誰にでもすぐにできるフリーハグを、やりました。
今後はフリーハグの内容や得られるものについても上げていきます。
今日もみてくださり、ありがとうございました！
心と体を引き離す
現代社会では、ストレスから避けて生活することはほぼ、不可能です。
人はストレスを受けると、目の前しか見えなくなり
周りを見る能力が低下します。
その時、正常な判断ができなくなりますよね
理性を失うとか
正常心でいられないとか。
その時、心と体がどういう状態かというと
みっちり密着した状態なんです。
ものや人というのは、ある一定の距離が必要です
物理の世界でも、全ての物質はある空間を間にとって
回り続けていると言います。
それは心と体も同じ。
ではその心と体を円滑にするには
“見つめる”
この作業が必要です
これを鍛えるのが
瞑想とか
マインドフルネスと言ったもの。
体の運動をするように
心も運動させてこそ変化が少しずつ現れます
瞑想で大切なのは
“継続すること”
これはなにに関しても言えることですが
毎日数分でもやってこそ効果が現れます
そして
人間に必要なものなんだということがわかります。
そうしてこそマインドフリー、ストレスフリーになります
全ての自由、解放は自分自身で作れます
周りに求めると、得られたとしても一時的なもの。
それこそ人間だけが持つ特権だと言えます^ ^
今後は瞑想のテクニックや
必要性などについてあげていこうと思います！
読んでくださり、ありがとうございます！
体の祈祷は運動であり、心の運動は祈祷である
ちょうど2年前にブログに載せた内容をそのまま載せてみます。
自分が書いた内容でも、
少し今とはやはり違う考えを持っているなと思います。
以下はコピペしてます。
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ある人の言葉。
人間の構造を見ると、宗教云々にかかわらず心と体に大きく別れるだろう。
肉的なものは体であり、霊的なものは心に該当する。
キリスト教の人はよく祈祷するといい、
仏教の人は瞑想すると言う。
イエスキリストがそうであったように、祈祷をする事で神につながることを人類に見せて来た。
ブッタは瞑想という分野によって心を鍛え、解脱の涅槃が必要といった。
これはあくまで心の問題だ。
人間誰しも、心だけでは行きていけない。
どれだけ心が素晴らしい人でも体が弱々しく、行動できなければ信用されないだろう。
イエスキリストもどんな絵を見ても、筋肉が素晴らしい。
でも今のキリスト教では運動を教えているところはあまりないだろう。
あまりにも偏りすぎている。
日本で主流の仏教はといえ、運動については語られない。
心の瞑想を通して、そこからどう変わっていくかだ。
そこでやはり、体を鍛えることによって瞑想を行う必要がある。
瞑想といっても方法は多いが、どちらにしろ体力が必要である。
だだ座っているのも精神だけでは勝てない部分もある。
もちろん、体を鍛えることは精神を鍛えることにもつながる。
だからこそ体における運動こそ祈祷となるのである。
そもそも瞑想というと宗教臭いイメージだが、
それこそは大きな間違いだ。
瞑想は座ってやるもんじゃない。生活が瞑想となり、祈祷となるのだ。
心と体が構造上ある以上はその説明書を読まなければならない。
右手と左手があるのに片手しか使わないのはバカだろう。
瞑想ばかりしても意味がない。
悟りにも限界が来るだろう。
瞑想（祈祷でも）と生活が一つになった時、新しい悟りを得られる。
目の前の植物を通しても瞑想し、私の場合はコーヒーと瞑想をする。
コーヒーを通して瞑想によってハンドドリップをする。
そうするとコーヒーと私のもともとは別々のものが、一つとなって新しいものが誕生する。
そういうものをやることがこれからの人類の行くべき未来ではないだろうか。
毎朝の積み重ね～瞑想～
毎日欠かさずに行なっていることがあります
それは、朝の瞑想です。
最近注目されてきた、マインドフルネス
もそうですが
イチロー、
などなど
各界のリーダー
は瞑想をやっていることで有名です。
私は3年ほど前から韓国のソウル🇰🇷にきています。
より最近感じることは、
- なんのために生きているんだろう
- 今後どうしていこう
- 一体本当にやりたいことは何だろう
という悩み。
みなさんも感じる方は多いと思います。
「適当に今を楽しめばいい！」
「そんなことは考えなくていい！」
たしかにそうかもしれませんが、やっぱり何かやるからには
一つ一つの原因と結果を知りたい、感じたい。
今の時代はよりお金を稼げる時代になってきました。
人を救うのはお金でしかできないんだろうか。
お金がなければこの人との関係性はどうなるんだろうか。
人はいつか死にます。
死ぬ時はお金も、服も、名誉もなにもかもこの地に置いていかなければなりません。
私はその瞬間に残る“何か”がその人の本当の価値だと思います！
それを探すためには、瞑想🧘♂️をやっています。
人類の答えを探したくて。
もしそこに答えがあるならば、誰かの役にたつかもしれない。
たとえお金がなくても、ご飯が食べられなくても、そこに残る“何か”を見つけられれば、存在する価値がある。
偽善行為と思われるかもしれませんが、その先に答えがあると信じているからこそ
瞑想を求め、やっているんだと思います。
瞑想の必要性、やり方など
今後まとめて
そして変化なども書いていこうと思います。
今後ともよろしくお願いします^ ^
にほんブログ村チャパグリの作り方〜
前回はチャパグリが一体なんなのかをお伝えしました！
おさらいすると、韓国にある袋麺、
「ノグリ」 と 「チャパゲティー」 を合わせたもの。
そしてこの組み合わせが韓国の映画 「パラサイト」
に出てきた事で話題になりました！
今回はその作り方！
- お湯を沸かす
- 付属の乾燥野菜を入れる
- 麺を入れる
- ソースを入れる
- 盛り付け
この作り方です！
なんだかんだで、
1番が最も重要です
規定の水の量は、それぞれ500ml。
２つ分なので1リットルの水が必要ですが、こんなに使いません。
お湯を沸かす量は、
コップ3杯（約540ml）
規定の約半分だけ！
こうすることで、あとで水を捨てる手間も省けます^ ^
あとはお湯が沸くまで待つ。
そして②の野菜を入れます。
ここは、お湯が沸く前に入れても大丈夫です。
少しここで野菜が柔らかくなったら
③麺を投入します。
麺は２つ一緒に入れて、ほぐしながら茹でていきます。
ここでタイミングは、麺が完全にほぐれたら ④ソースを入れます
あとは箸で混ぜながらお湯が蒸発するのを待つだけ！
こうすることで、お湯がなくなる頃には麺も茹で上がり、
ちょうどいい食感で完成します！！
こんな感じでグツグツ。。。
あとはお好みで目玉焼きをのせて。
以上がチャパグリの作り方です！
いかがでしょうか？
一度試してみてください！
見てくださってありがとうございました！
韓国で話題のチャパグリとは！？
先日映画「パラサイトー半地下の家族」がアカデミー賞を受賞し、話題が沸騰しています。
韓国版では기생충といい、意味は寄生虫です。
内容に関してはここではネタバレになるので、ぜひ映画館に足を運んでみてください！
では、本題に。。。
その映画で出てくるチャパグリというもの。
何かというと袋めんのことです！
焼きそば風の「チャパゲティ―」と
ピリ辛ラーメンの「ノグリ」
合わせて「チャパグリ」！！
普通の袋めんなので、韓国だとコンビニでも一袋100円ほど！
二つで200円なので、二人でシェアするといいですね！
今は海外でも売っているそうなのですが少し値段は高いでしょう・・
韓国に来られた時に食べてみるのもいいと思います！
そして肝心なのはその味・・・
一体どんな味なのか
次回はその作り方をアップしようと思います！
見ていただきありがとうございました！！
韓国の今、今後の流れ
今は韓国はもちろん世界中でコロナが流行しています。
あ、はじめまして、今韓国のソウルに在住し始めて約3年、現在ソウル市内の大学に通うyutaroです！
日韓関係はなにかと話題が尽きませんが、今はコロナの影響で渡韓を控える方も増え、それに関する質問も増えています。
個人的な意見としては、恐れることはない！
ということです、、
というのも、正直日韓どちらもあぶないです。
家を出ればどこも危険。ならばどこに行っても危険なので。
ただ外出の際は
・マスク着用
・こまめな手洗いうがい
・アルコール液を所持する
などの対策は必須です。
韓国でもマスクが不足しているので可能な限り確保して渡韓するのもいいでしょう。
強いていうなら、空港が一番危険だと思います！
いろんな国の方々と接触するので、
周りのものに最大限触れないように
注意が必要でしょう。
もし韓国に来られる方は対策をしっかりして動いていただきたいです！
でも、やっぱり出来るだけ人との接触は控えて！
今後もさまざまな情報をアップしていこうと思います！
